Kiat menghadapi musim panca roba

Musim panca roba melanda, pastinya tidak mengenakan dan menggagu kesehatan dan secara langsung ekonomi kita pun ikut tergagu gara2 kita sakit. nah, untuk mengatasi hal tersebut yang terpenting adalah bagaimana kita menjaga kesehatan kita karna mencegah lebih baik dari pada mengobati, nah ini tips nya diantara nya adalah sebagai berikut :

1. Perbanyak istirahat
2. Perbanyak minum air
3. Jangan lupa olahraga
4. Dan yang terpenting konsumsi vitamin C baik buah atau dalam bentuk tabled
5. Teteplah beraktivitas seperti biasa nya ok
6. Dan jangan bermalas-malasanoba saaat